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Stufen der Meditation, Modul 2

Ein Einführungskurs

Kursnummer
10.6
Dozent(in)/Lehrer(in)
Kursbeschreibung

„Ihr solltet wissen, dass alle Arten meditativer Versenkung der Shravakas, Bodhisattvas und Tathagatas in Shamatha und Vipashyana zusammengefasst sind.” Aus dem Samdhinirmochana-Sutra

Im Buddhismus gibt es unzählige Meditationsmethoden, den Geist zu beruhigen, zu fokussieren, zu klären und zu schärfen. Sie führen dazu, im Geiste friedvoller, offener und gelassener zu werden und mit steigendem Gewahrsein höhere Wahrnehmungsebenen zu erreichen. Die gesamte Vielfalt aller meditativen Techniken im Zusammenhang mit den verschiedenen buddhistischen Traditionen lässt sich jedoch in zwei Hauptmethoden zusammenfassen: Shamatha und Vipashyana. In den Sutren wird Shamatha als der einsgerichtete Geist und Vipashyana als höhere Einsicht mittels unterscheidender Untersuchung der Phänomene beschrieben. Das heißt, Shamatha ist dann gegeben, wenn der Geist sich auf ein Konzentrationsobjekt richtet und dort einsgerichtet verweilt, ohne abgelenkt zu sein. Vipashyana wird erklärt als die unterscheidende Weisheit, die Phänomene im eigenen Geist genau analysiert und differenziert.

In ihrer vollendeten Form werden Shamatha und Vipashyana zur untrennbaren Einheit. Sie befreien uns von den Fesseln konzeptueller Verblendung sowie den Fesseln emotionaler Verstörtheit, welche uns bisher in den niederen Daseinszuständen gefangen halten. Um höheren Daseinszustände zu erreichen, müssen wir uns also regelmäßig in der Meditation üben.

Sonstige Infos

In diesem Einsteigerkurs werden die verschiedenen Grundtechniken der meditativen Übung schrittweise erklärt. So eignet sich dieser Praxiskurs sowohl für Anfänger als auch für Meditierende mit Vorerfahrungen, die ihre Übung intensivieren und vertiefen möchten.

Der Kurs Stufen der Meditation, Modul 1 findet vom 05. bis 07. Juli 2019 statt.

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